wczesniej teraz

[...] Radze zrezygnować z treningów na 2-3 tygodnie aż przestanie cię boleć, po tym czasie powinno być wszystko w pożądku, i jak wrócisz ćwicz bardziej lightowo żeby to nie powróciło a z czasem będzie już normalnie. Jężeli też miałeś to wczesniej i ból nie ustanie idz koniecznie do lekarza. POZDRO Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-03-05 17:40:20

w zasadzie juz mam l-karnityne bo sie na nią juz wczesniej skusilem starczy mi na jakies 2 miesiace jeszcze teraz jej niewyrzuce do smieci i sie tak zastanawiam jak najefektywniej by z niej skorzystac a co do metabolizmu tluszczu zastanawiam sie jak sprawy wyglada gdy jest malo lepetyny? i czy organizm bedzie oszczedzal tluszcze w takiej sytuacji? [...]

[...] mi sie wydaje ze nie ma znaczenia moj znajomy ktory zaczol brac suste to wogole mial porazke bo goraczki dostal i musial odstawic suste. Dlatego wydaje mi sie ze z axio tescie maja to do siebie a nie zle robione strzaly jezeli ktos wczesniej nie mial problemu a teraz ma przy axio to wiadome to jest ze to nie winna zlego robienia strzalow. pozdr.

[...] mi czy to jest normalne z ta chrypa praktycznie swoj glos stracilem i jeszcze jedno zaczynaja mnie denerwowac moje suty.czytalem o gino nie wiem czy to jest to wlasnie.wczesniej moj sutek byl wklesly (mozna tak to okreslic) a teraz sa stojace do okola nic sie nie dzieje zero zgrubien, sutki sa miekkie i nie bolace ale takie dziwne jest [...]

[...] ze na redukcji tylko po...wiesz wakacje diety sie juz tak nie trzyma jedzenie nie do konca zdrowe,treningi odpuszcza i czy mi nie wroci ten tluszcz na brzuchu ktorego nigdy wczesniej nie mialem.Chce teraz dobic do 83-84kg i moc zrzucic te 3kg-4kg zeby wazyc z 80kg na rzezbie, przy moim wzroscie wiecej mysle ze nie ma sensu... wyglad lee priesta [...]

Jak wybierałem między rowerem a orbitrekiem to wszędzie czytałem, że lepszy jest orbitrek, szybciej można schudnąć i więcej spalić kalorie a teraz jak kupiłem dowiaduję się, że lepszy jest rower? "Bierz wszystko na oko gdyż jak koleżanka wyżej to jest nie miarodajne , sam też musisz ocenić czy rzeczywiście było odpowiednie tempo . Pozdrawiam" [...]

co Ty pitolisz?? wczesniej zes pisal, zeby odstawiac nabial teraz, ze sie zgadzasz z Charonem?? pisales do ogolu i o to mi chodzilo...zebys rady, ktore dla ogolu sie nie nadaja zostawil dla siebie, a nie wciskal kit ludziom bo uczulonych lub wrazliwych na to jest wcale nie tak wielu

[...] czegos sobie nie zrobic. Ostatnio znow zaczalem i bolaly mnie sciegna od codziennego rozciagania, tak bardzo ze musialem zrobic kilkudniowa przerwe.Dlatego przeczytalem juz wczesniej wszystkie posty na linku ktory podales (2 dni...uffff) i wyciagnalem jeden wazny wniosek.A jest nim ODPOIEDNIA ROZGRZEWKA.Ktos podal cwiczenia do rogrzewki i jestem [...]

[...] ciekawe watroba ok(do kazdego tabsa sylimarol+hepatil)bardzo pilnuje diety,nie pije alko,w pasie ubylo gdzies ze 3 centy.dodam jeszcze ze SAA nie bralem od ponad 2 lat.wczesniej mialem pare cyklow ale nie byly one zbytnio przemyslane i czlowiek byl poprostu glupi.teraz tez sie zastanawiam czy dobrze zrobilem Zmieniony przez - voytas w dniu [...]

jest kul ale brzuch wczesniej byl przekozak chyba troszku cie rozepchalo, ile teraz w pasie?

Witam ponownie :) Mianowicie cały dotychczasowy okres jechałem tym samym planem. O to on. (progresja ciężaru, 12-10-8 powtórzeń). 1. Przysiady ze sztangą na plecach. - 3s 2. Rumuński martwy ciąg - 2s 3. Podciąganie się na drążku nachwytem - 2s 4. Wyciskanie na ławce prostej - 3s 5. Wyciskanie sztangi zza głowy/z klatki stojąc - 2s 6. [...]

W tym wieku...? ...a to niech Lukasz powie jak mlodzicy dowalaja. Zaczynaja 13-14 lat a czasem wczesniej. Kiedys mi to imponowalo - teraz budzi pogarde poniekad.

Do wcześniejszego zestawu o którym wcześniej mówiłem dokupiłem jeszcze kilka supli tj; A-Bomb naNo Vapor masa powinna teraz pojść chociarz te 2 kilo do góry heheheheheh ......... w samych bicepsach oczywiście

staż- trenowałem wczesniej na siłowni, ale były to okresy niezbyt długie-dwumiesięczne średnio. Teraz mam sprżet w domu( sztanga łamana) i ćwicze regularnie juz od około 2 miesięcy. Moim celem jest narazie zdobycie paru kg masy. Obecnie waże 63kg, przy wzroście 178. Moim celem jest 70kg i później urzeźbienie tego. Zależy mi na dobrze zbudowanej [...]

Chlopie ja chce konkretnej RADY a nie odsylac mnie do czytania. Juz czytalem! I teraz czekam na konretne odpowiedzi. Dzieki kolega co wypowiedzieli sie wczesniej, moge wyciagnac wiele pozytywow z tego posta.

Dzięki za pomoc, wcześniej aktywność była nie wielka, komputer + siłownia (z przerwami) no i piwko ;] Ale teraz sie zmieniłem i wziąłem za siebie :p

Lion nie palę już tyle co ty.Wcześniej przy czteroletnim treningu jarałem jak smok.Teraz czuje się o wiele lepiej! Pozdrawiam Kuler

po raz 2 ;) najpierw w po siłowni o siłowni bo wcześniej tam wstawiałem post o treningu i był odzew duży a wtym dziale nie. Więc teraz też tak zrobiłem, ale po radzie od "latwoo" wstawiłem ten temat również tu. :)

[...] czy wodole pierwszy... jezeli pierwszy to raczej nie plutonium to mocna rzecz i lepiej niech sobie zostawi na pozniej napewno jak sie bardziej wdrozy bedzie sie sprawowal jeszcze lepiej... teraz bym wzial beta bolic.. lub nawet monohydrat ... ale tak jak napisalem wczesniej moze jeszcze sprecyzujesz czy to pierwszy cykl wogole czy po redukcji

minimalny staz to jest 6 miesiecy...wczesniej nie ma c o brac poniewaz miesnie na samym poczatku dobrze sie bez supli rozwijaja wiec nie ma nawet sesnu kolego wiec nie trac nawet kasy jedyne co mozesz sobie teraz kupic do Gainera jak nie masz diety ...